Gezondheid & Welzijn

Gezonder eten, meer bewegen, beter slapen of gewicht verliezen: gezondheidsdoelen stellen is meestal niet het moeilijkste onderdeel. Ze daadwerkelijk volhouden is een stuk uitdagender. Gelukkig zijn er tegenwoordig veel meer mogelijkheden dan simpelweg een sportschema volgen of tijdelijk een streng...

Werk, afspraken, sociale verplichtingen, het huishouden en ondertussen een telefoon die voortdurend om aandacht vraagt. Voor veel mensen zit een gemiddelde week behoorlijk vol. Het gevolg is dat tijd voor jezelf gemakkelijk onderaan de lijst belandt. Niet omdat ontspanning onbelangrijk...

De wereld van cosmetische behandelingen blijft zich ontwikkelen. Waar figuurcorrectie vroeger vooral draaide om simpelweg het verwijderen van vet of het vergroten van bepaalde lichaamsdelen, ligt de nadruk tegenwoordig steeds meer op lichaamscontouren, verhoudingen en een resultaat dat aansluit bij...

Online kiezen wordt een stuk makkelijker als je niet begint bij “wat is er in de aanbieding?”, maar bij één vraag: wat wil je dat je haar na het wassen en drogen anders doet dan nu? Denk aan minder stug,...

Sommige momenten zetten alles in een ander perspectief. Een ongeluk, een plotselinge verandering in gezondheid of een ingrijpende gebeurtenis binnen werk of familie. Het dagelijkse leven loopt door, terwijl het hoofd ergens anders zit. Beslissingen voelen zwaarder en simpele taken...

Als je besluit om aan sport te gaan doen, dan zijn er natuurlijk tal van mogelijkheden. Teamsporten, individuele sporten, krachtsport, duursport. Je kunt gaan hardlopen of wielrennen, maar je kunt ook lid worden van de volleybalclub in je gemeente. Als...

Afvallen is voor veel mensen een belangrijk doel. Of je nu een paar kilo’s kwijt wilt of een grotere transformatie ambieert: er zijn talloze methodes om gewicht te verliezen. In dit blog zetten we de meest gebruikte en effectieve manieren...

Soms komt ineens het besef dat je conditie bedroevend is. Als je na het beklimmen van twee trappen eenmaal boven naar adem staat te happen of als een sprintje trekken om de trein te halen zorgt dat je sterretjes ziet. Niet...

Steunzolen op maat kunnen een wereld van verschil maken voor mensen die veel problemen hebben met hun voeten of benen. Veel mensen denken dat steunzolen alleen nodig zijn wanneer je al klachten hebt, maar ze kunnen juist voorkomen dat problemen...