Zo maak je van je woning een gezonde en prettige omgeving

Gezond leven is om meerdere redenen erg belangrijk. Je zit dan beter in je vel, je bent productiever en over het algemeen gewoon gelukkiger. Gelukkig beseffen veel mensen dat inmiddels en je ziet dan ook duidelijk dat mensen meer sporten, gezonder eten en ga zo maar door. 

Maar wist je dat het ook belangrijk is om een gezonde en prettige woning te hebben? Dit is immers de plaats waar je het meest bent en om die reden is dit het fundament van een gezonde levensstijl. We geven drie tips die zeker bijdragen aan een prettigere en gezondere omgeving.

Sauna laten bouwen 

Als je regelmatig de sauna bezoekt, dan weet je hoe fijn dit is. Je voelt je doorgaans heel relaxed na een saunabezoek. Maar als je weleens bij een wellnesscentra bent geweest, dan weet je ongetwijfeld ook dat een bezoek redelijk prijzig is.

Zeker als je meerdere keren in een maand gaat, want ben je al snel honderden euro’s kwijt. Bovendien kan het ook erg druk zijn in een wellnesscentrum, waardoor het lastiger is om te genieten. Hoe tof zou een maatwerk sauna in je woning om die reden dan niet zijn? 

Dan kun je er zo vaak in als je wilt. Sommige mensen zijn enigszins terughoudend, want ze denken dat een sauna laten plaatsen onbetaalbaar is, maar dit valt best mee. Op de lange termijn ga je juist besparen en natuurlijk word je woning ook meer waard bij een eventuele verkoop! 

Een gezond binnenklimaat

Hoe gezonder je binnenklimaat, hoe beter dit is voor je woning en voor de mensen die erin leven. Maar dit realiseren is makkelijker gezegd dan gedaan en veel mensen beseffen ook niet eens dat ze zich in een ongezonde omgeving bevinden.

Dit komt doordat je natuurlijk ‘went’ aan je woning en bepaalde lichte gezondheidsklachten, zoals een loopneus, keelpijn of lichte hoofdpijn, koppel je niet heel snel aan het binnenklimaat. 

Maar wat is dan precies een gezond binnenklimaat? Welnu, een goed binnenklimaat voldoet aan drie principes. Een goede temperatuur, de juiste luchtvochtigheid en een constante stroom van verse lucht.

Maar wat is dan het beste binnenklimaat? Welnu, experts stellen dat de beste temperatuur tussen de 18 en 24 ligt. Bij 18 graden is de beste luchtvochtigheid 70% en bij 24 graden 40%. Uiteraard heeft iedereen andere voorkeuren, maar het is raadzaam om hierop te letten.

Niet roken in huis

In het verlengde van de vorige alinea: roken is niet alleen hartstikke slecht voor je lichaam, maar ook voor je woning. In de sigarettenrook zitten namelijk meer dan 4000 giftige stoffen, waarvan er minstens 50 kanker kunnen veroorzaken. Rook blijft een lange tijd in de lucht hangen en gaat ook in vloeren, speelgoed en meubels zitten.